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寻常人总觉得，睡觉又没有地方活动，自然应该是最省粮食的，而事实上，睡觉是很耗费能量的，尤其在一天劳累之后，不管是脑力还是体力，在睡眠中都会进行整体的身体修复，而这个过程原本就是很消耗能量。
前世的时候，有一个大夫曾经告诉过秦慕容，说是人睡觉的时候消耗的能量要比人躺着看电视的时候消耗的多，多得多！
而且睡觉的时候，会有很多水分流失，甚至会有五六斤之多，等早上起来若是没有及时补充的话，整整一天都会处于缺水状态，很难恢复。
营养，水分，清醒之后没有接受及时补充，就不仅仅是缺乏那么简单，而是会伤害元气。
“我不知道御医们是怎么说的，或者你们对吃饭这种事的理解，是否跟我有什么不同，但我认为，早饭会影响脾胃，而任何病症，甚至身体衰老，都是从脾胃开始的。行医调理，先调脾胃，这点永远不会有错，也是必经之路，现如今陛下躺的太多，吃饭又不应时，身体自然会有很大的影响，长此以往，会更加衰弱下去。”
“这……”
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