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汪剑一喜，连忙颔首。
“好，既然都决定了，那就不要浪费时间了！”孙磊望向了杨越：“杨越，你先攻过来，记住，一定要使出全力！”
杨越颔首，积蓄力量之后，再度朝着孙磊冲了过来。
孙磊这一次倒是跟杨越打了一下，交手了几招之后，孙磊这才喊了一声：“可以了！”
杨越一停手，孙磊就说道：“你们的基础都算是扎实，就是缺少苦练，我给你定个训练方式，只要能做到，突破瓶颈绝对不是多大的问题！”
杨越一脸期待地望着孙磊，而其他人则是一脸好奇。
“每天早上，深蹲两千个，半个小时内完成！”
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