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现在看来，效果还是不错的。
这还不到一个月的时间，像李子阳、马明博他们的 身体素质，却是显著提高，进步极为明显。
当然，除了他们自身努力训练之外，更大的原因，还是叶凡给他们的青龙炼体决，以及叶凡从太奶奶那边弄来的药浴配方。
若是没有这两样东西，叶语嫣他们不可能在短短的半个月之内，就进步如此之大。
“哈哈，楚教官，我们训练效果还不错吧？”
“没给您丢人吗？”
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